Kokosöl wird seit Jahrhunderten genutzt und rückt heute erneut in den Fokus der Wissenschaft. Besonders die enthaltenen mittelkettigen Fettsäuren (MCTs) unterscheiden es deutlich von anderen Speiseölen. Dieser Beitrag beleuchtet, was MCTs im menschlichen Stoffwechsel bewirken, wie die aktuelle Studienlage aussieht und wofür Kokosöl sinnvoll eingesetzt werden kann.
Rohkakao ist weit mehr als die Basis für Schokolade – er zählt zu den nährstoffreichsten pflanzlichen Lebensmitteln überhaupt. Schonend verarbeitet liefert er Magnesium, Eisen und wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Im Biowiema Gesundheitskompass zeigen wir, was Rohkakao wirklich ausmacht, worauf man bei der Qualität achten sollte und warum weniger Verarbeitung oft mehr ist.
Schwarzkümmel hat eine lange Tradition als Heilpflanze. Die neueste Forschung untersucht, wie ein Extrakt in den Wechseljahren wirkt. In unserem Beitrag erklären wir die Studienergebnisse verständlich und zeigen, welche objektiven Parameter gemessen wurden.
„Natürlich“ klingt vertrauenswürdig – doch bei Vitaminen kann das täuschen. Viele Produkte werben mit „natürlichen Vitaminen“, die in Wahrheit aus Mikroorganismen oder sogar aus dem Labor stammen. Der Unterschied liegt in der Herstellung – und in der Zutatenliste.Wer echte pflanzliche Vitamine möchte, sollte genau hinschauen. Der neue Beitrag im Gesundheitskompass zeigt, wie man künstlich zugesetzte Vitamine erkennt, welche Herstellungswege es gibt – und warum Biowiema bewusst ausschließlich Nährstoffe aus echten Pflanzen verwendet. 🌿