Gesundheitskompass

Gesunde Ernährung für die ganze Familie muss nicht kompliziert sein. Mit cleverer Planung, schnellen Rezepten und einfachen Tricks gelingt es, den Alltag gesünder zu gestalten – ohne großen Aufwand und mit viel Genuss. Im Blog warten hilfreiche Tipps, die sich leicht umsetzen lassen und so für mehr Gesundheit sorgen.

Hitzewallungen in den Wechseljahren? Kein Grund zur Sorge! Salbei ist ein echtes Naturtalent, das dich dabei unterstützen kann, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Ob als beruhigender Tee oder erfrischende Hautpflege – Salbei hilft von innen und außen. Erfahre, wie du ihn richtig anwendest, worauf du achten solltest, und entdecke seine zusätzlichen Vorteile. 

Wusstest du, dass das unscheinbare Gänseblümchen eine wahre Superpflanze ist? Als Heilpflanze des Jahres 2017 überzeugt es mit seiner sanften, aber effektiven Wirkung. Erfahre, welche Teile der Pflanze genutzt werden, wie du sie anwenden kannst und bei welchen Beschwerden das Gänseblümchen dir und deiner Familie helfen kann. Ein natürlicher Helfer für Gesundheit und Wohlbefinden! 🌼

Angst vor Prüfungen, Vorträgen oder Tests? Mit einem einfachen Trick kannst du deinem Kind helfen, die Nerven zu beruhigen und wieder Mut zu fassen! Das ‚Mut-Doserl‘ mit Orangenöl ist ein kleiner Alltagshelfer, der große Wirkung zeigt – schnell, sanft und ganz natürlich. Erfahre, warum der Duft von Orangenöl Ängste lindert und wie du in wenigen Minuten diesen kleinen Mutmacher für dein Kind zaubern kannst.