Gesundheitskompass

Grüne Gräser, große Wirkung Gersten-, Hafer- und Alfalfa-Gras sind echte Mikronährstoffwunder – doch wie integrierst du sie sinnvoll in deinen Alltag? Im neuen Gesundheitskompass erfährst du, was in den Gräsern steckt, wie du sie anwenden kannst und warum Biowiema auf eine besonders schonende Verarbeitung setzt. Inklusive einfacher Rezepte zum Nachmachen! 💚

„Milch macht stark“ – oder doch nicht?Die Milch von heute hat mit dem natürlichen Produkt vergangener Zeiten wenig zu tun. Hochleistungskühe, industrielle Verarbeitung, ethische Fragen und gesundheitliche Risiken stellen das alte Image infrage. Warum H-Milch sogar mit Knochenschwund in Verbindung gebracht wird – und welche pflanzlichen Alternativen mehr bieten, erfährst du in diesem Beitrag.

Wenn im Juni und Juli die Wiesen leuchten, ist es wieder Zeit für eine ganz besondere Heilpflanze: das Johanniskraut (Hypericum perforatum). Schon seit Jahrhunderten ist es in der Volksmedizin bekannt und beliebt. Wir zeigen dir, wie du Johanniskraut erkennst, richtig sammelst, anwendest und was du dabei beachten solltest.

Natürlich ist nicht gleich natürlich.Viele Nahrungsergänzungsmittel werben mit „natürlichen Vitaminen“ – doch oft stecken dahinter Bakterienkulturen, Schimmelpilze oder labortechnische Tricks. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du echte Natur von gut getarnter Industrieproduktion unterscheidest – mit klarer Tabelle und praktischen Tipps für den Etiketten-Check.

Mit DIY-Rezept für eine wohltuende Maske bei Trockenheit und nach sonnigen Tagen Aloe Vera – viele kennen die dickblättrige Pflanze aus dem Urlaub oder als Zutat in Naturkosmetik. Doch wusstest du, dass ihre Anwendung auf eine jahrtausendelange Geschichte zurückblickt? Schon in der Antike galt sie als „Pflanze der Unsterblichkeit“ – zumindest soll das auf alten ägyptischen Schriftrollen stehen. Und auch heute noch ist sie ein fester Bestandteil der Naturheilkunde weltweit.